Arsip Kategori: kesehatan

Inilah Manfaat Aplikasi MOBILE JKN

Bagi anda yang sudah mengikuti program BPJS KESEHATAN maupun yang belum, berikut ini ada sedikit informasi mengenai manfaat dari Aplikasi MOBILE JKN.

Untuk mendapatkan aplikasi Mobile JKN, Anda bisa mendownload dari Playstore.
Dengan aplikasi ini, anda bisa mendapatkan berbagai informasi tentang :
Cek status kepesertaan,layanan pengaduan, informasi tagihan, ganti faskes, dan juga yang paling penting adalah dapat digunakan untuk mendaftarkan peserta baru.
Jadi bagi anda yang belum menjadi peserta program BPJS KESEHATAN, maka dengan aplikasi inilah anda bisa mendaftar secara online tanpa harus datang ke kantor BPJS KESEHATAN.
Anda tinggal mengisi dan melengkapi formulir pendaftaran sesuai dengan data yang anda miliki.
Itulah kiranya sedikit informasi tentang bagaimana manfaat dari Aplikasi MOBILE JKN.
Semoga bermanfaat.

Ternyata TIMUN banyak manfaatnya untuk KECANTIKAN

Hayo, siapa yang suka makan timun untuk lalapan? Yup, selain untuk dikonsumsi, ternyata timun juga banyak manfaatnya untuk kecantikan lho. Ada banyak kandungan dari timun seperti vitamin C, vitamin B1, vitamin A hingga potassium yang baik untuk kulit. Untungnya timun termasuk mudah ditemukan dan terjangkau ya. 
Jadi nggak perlu kerepotan deh..
Berikut ini  beberapa rangkuman berbagai manfaat timun untuk kecantikan. Kira-kira untuk apa saja ya?
1. Dapat MENCERAHKAN WAJAH
Kulit yang sehat adalah kulit yang bercahaya. Nah, hampir setiap hari beraktivitas di luar ruangan terkadang bisa menyebabkan kulit menjadi kusam. Untuk mengatasinya, kamu bisa mencerahkan wajahmu hanya dengan masker timun lho.
2.menghilangkan MATA PANDA
Lingkaran hitam di bawah mata kadang bikin nggak pede. Kamu bisa menempelkan irisan timun ke bagian mata dan diamkan selama 30 menit. Timun memiliki kandungan antioksidan dan silica yang bisa menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata.
3.Menghilanglan SELULIT
Nggak pede pakai rok karena punya selulit? Nggak usah khawatir. Kandungan phytochemicals yang ada pada timun mampu mempercepat produksi kolagen, sehingga menjamin elastisitas kulit secara perlahan. Oleskan saja timun yang sudah dihaluskan ke bagian kulit yang berselulit.
4. Mengatasi RAMBUT RONTOK
Bukan untuk kulit wajah saja kok, timun juga berguna untuk perawatan rambut. Konsumsi timun secara rutin, agar rambutmu bisa lebih kuat dan nggak gampang rontok.
5. Mengurangi minyak di wajah 
Biasanya, timun dijadikan sebagai toner alami pada wajah. Ekstrak air timun bisa mencegah minyak berlebih dan memberikan kilau sehat untuk kulitmu. Wah, nggak perlu mahal-mahal pakai perawatan dokter ya.
6. Menghilangkan KOMEDO
Campurkan jus timun dan yoghurt, kemudian aplikasikan pada area wajah yang berkomedo. Tenang saja, komedo di wajah pasti hilang seketika deh.
7. Mencegah KERIPUT
Garis halus dan keriput memang akan datang tanpa disadari lho. untungnya ada timun yang bisa kamu manfaatkan untuk mencegah keriput. Kandungan silikonnya mampu menjaga elastisitas dan umur kulitmu. Tetap awet muda deh..
Jadi jangan remehkan timun ya, karena ternyata banyak lho manfaatnya untuk kulit kita.
Semoga bermanfaat .

MANFAAT JAMBU MERAH BAGI KESEHATAN



Penggemar buah pasti mengetahui buah yang satu ini. Ya, jambu biji merah sering menjadi primadona di gerai-gerai jus mulai dari resto besar hingga pedagang kaki lima. Manfaat jambu merah pun bermacam-macam. Manfaat buah ini sangat banyak terutama bagi kesehatan dan kecantikan. Kesegarannya pun tidak diragukan, apalagi jika dibuat menjadi jus lengkap dengan es batu.
Jambu yang memiliki nama ilmiahPsidium guajava ini ternyata berasal dari Brazil, yang kemudian tersebar di Indonesia melalui Thailand. Buah ini memiliki berbagai kandungan gizi yang beragam, mulai dari Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, Kalium, Protein, dan berbagai macam mineral lainnya. Apa saja manfaatnya? Mari simak ulasannya.
1.Menjaga Kestabilan Gula Darah bagi Penderita Diabetes
Bagi penderita diabetes, konsumsi buah-buahan sangat penting, salah satunya adalah mengonsumsi jambu biji merah ini. kandungan serat yang tinggi akan membantu penyerapan gula, yang berarti dapat mengendalikan insulin alami dan glukosa dalam tubuh. Bahkan ada penelitian yang menunjukkan bahwa mengkonsumsi jambu biji secara teratur dapat mencegah munculnya diabetes tipe 2
2.Mengontrol Kolesterol dan Kesehatan Jantung
Selain mencegah diabetes tipe-2, serat dalam jambu biji dapat mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi. Dengan mengonsumsi jambu biji, pengentalan darah akan berkurang dan tekanan darah akan turun. Selain itu manfaat jambu merah yang lain adalah mengurangi kolesterol sehingga kerja jantung akan menjadi lebih baik.
3.Menjaga Kesehatan Kelenjar Tiroid
Jambu merah mengandung banyak mineral yang dibutuhkan oleh kelenjar tiroid. Kelenjar tiroid sendiri merupakan salah satu kelenjar yang penting karena fungsinya adalah untuk mengatur hormon dan fungsi sistem tubuh.
4.Mengoptimalkan Penglihatan
Vitamin A dalam jambu biji sangat tinggi, yaitu sekitar 21%. Dan Vitamin tersebut terkenal sebagai zat yang mampu menjaga agar mata agar tetap sehat. Dengan mengonsumsi jambu biji secara rutin, maka akan sekaligus mencegah katarak dan penyakit mata lain serta penurunan fungsi penglihatan.
5.Mengobati Masalah Pencernaan
Serat makanan alami dalam buah sangat dibutuhkan untuk melancarkan pencernaan. Maka dari itu, jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, konsumsi jambu biji akan sangat diperlukan karena serat dalam buah tersebut mencapai 14%. Awal dari tidak lancarnya atau sembelit adalah karena kekurangan serat, dan sembelit merupakan awal dari bermacam-macam penyakit.
6.Obat Demam
Vitamin C selain berfungsi menjaga daya tahan tubuh juga berfungsi untuk melawan penyakit. Salah satunya adalah jika terjadi gangguan pada tubuh seperti demam dan batuk. Vitamin C ampuh untuk mencegah infeksi dan virus. Karena jambu biji merupakan sumber Vitamin C yang tinggi yaitu sekitar 3 hingga 4 kali buah jeruk, maka konsumsi buah ini akan sangat bermanfaat untuk melawan berbagai macam penyakit.
7.Menjaga Kecantikan dan Kesehatan Kulit
Manfaat jambu merah yang selanjutnya adalah untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Kandungan berbagai vitamin dan mineral dapat menjaga kesehatan dan kecantikan kulit Anda. Terutama vitamin C dan E sebagai antioksidan dapat menangkal radikal bebas, maka untuk kaum hawa yang ingin merawat kulit, konsumsilah jambu biji secara teratur. Dalam jambu biji merah juga terdapat zat khusus bernama astringents yang dapat mencegah masalah kulit. Cukup konsumsi langsung buahnya tanpa gula secara teratur, maka kulit akan menjadi halus dan kencang.

Itulah beberapa manfaat dari jambu biji merah .
Semoga bermanfaat. 

Makan Sambil minum ternyata tidak bagus untuk Tubuh

Sudah sewajarnya dan sudah menjadi kebiasaan saat menyantap makanan selalu ada minuman juga disebelah kita.

Makan tanpa minum rasanya pasti seret sekali dan tidak enak baik di mulut maupun di perut. Apalagi kalau kita sudah terbiasa dengan makan disertai minum.

Tetapi tahukah anda jika makan sambil minum ternyata tidak baik untuk tubuh?

Begini penjelasan singkatnya saja.

Minum di sela makan bisa memengaruhi pH keaasaman lambung. Sedangkan, tingkat keasaman yang seimbang dibutuhkan untuk membantu menstimulasi pelepasan enzim-enzim pencernaan. Selain itu, juga mampu memperbaiki tingkat penyerapan vitamin seperti B12.

Enzim-enzim yang dikeluarkan ini berfungsi untuk melembutkan makanan sehingga lebih mudah dicerna. Namun sayangnya, jika kalian minum sambil makan, pH lambung akan berubah dan mengganggu proses pemecahan protein, penyerapan viamin, dan proses pencernaan makanan.

Jika kalian masih terbiasa makan di sela minum, mungkin sudah saatnya mulai saat ini untuk berusaha menghentikan kebiasaan buruk tersebut. Selesaikan dulu makanan kamu sampai habis, baru kalian minum seperti biasa.

Dan usahakan minum air putih ya biar lebih sehat.

Semoga tips ini bermanfa’at.